BODY / SEVEN DOMAINS
SEVEN DOMAINS
身体
健やかに生き、しなやかに動くために。
健康づくりから、身体機能、運動、回復、 スポーツパフォーマンスまで。身体が持つ力を整え、 育て、日々の生活へ生かすための知恵と実践を探ります。
HEALTH
MOVEMENT
RECOVERY
PERFORMANCE
ARTICLES
身体– category –
-
老いても動ける身体とは何か――古武術に学ぶ、筋力だけではない「身体の使い方」
年齢を重ねても、「やりたいこと」はなくならない 70歳になっても、山へ行きたい。 80歳になっても、ゴルフを続けたい。 毎朝、散歩に出たい。庭の手入れをしたい。孫と出かけたい。友人と旅行に行きたい。 年齢を重ねても、こうした願いが消えるわけでは... -
身体を鍛える前に、使えているか――古武術に学ぶ「身体運用」という視点
もっと強くなる以外に、身体を高める方法はあるのか 運動能力を高めたい。そう思ったとき、私たちの頭にまず浮かぶのは、たいてい決まった選択肢である。 筋力をつける。柔軟性を上げる。持久力を鍛える。あるいは、技術練習を重ねる。 これらはどれも正し...
1